Spirulina i hipertenzija, Superhrana – isitna ili mit?

Srce i krvotok

spirulina i hipertenzija preporuke hipertenzijom koji

Prije nekoliko godina u središte pozornosti javnosti došle su namirnice koje se nazivaju superhranom. Radi se o namirnicama pronađenim u prirodi koje su nutritivno superiorne drugima.

spirulina i hipertenzija visoki krvni tlak i zvonjava u glavi

Prema svojem sastavu, superhrane su niskokalorične, a iznimno nutritivno bogate što ih svrstava među najmoćnije hrane na svijetu što se nutritivne vrijednosti tiče. Superhrane su superioran izvor antioksidansa i esencijalnih nutrijenata koje ljudski organizam treba, a ne može proizvesti sam.

spirulina i hipertenzija hipertenzija zdjelice

Redovitom konzumacijom superhrane, organizam izbacuje toksine i održava zdravlje, smanjuje tjelesnu težinu te uravnotežuje nivo minerala i vitamina u organizmu. Osim toga, redovit unos superhrane nadoknađuje manjak nutrijenata koji se uspijevaju unijeti klasičnom prehranom.

Spirulina Benefits Uses and Side Effects

Zbog značajne količine vitamina B12, pomaže u razvoju zdravog živčanog tkiva, ali i metabolizma svake stanice u organizmu. Od minerala sadrži kalij, kalcij, magnezij, željezo, natrij, fosfor, cink i selen. Jedna dnevna doza spiruline sadrži više željeza nego dvije šalice špinata.

spirulina i hipertenzija znakovi povišenog krvnog tlaka senzacija

Posebna odlika Moringa oleifara, je da su svi dijelovi ove biljke lišće, cvijet, mlado korijenje, spirulina i hipertenzija jestivi ili upotrebljivi. Posebice je poznata zbog svog detoksikacijskog učinka — naime klorela je najbolji izbor za čišćenje organizma od teških metala i toksina.

spirulina i hipertenzija hipertenzija profil

Klorela se koristi za čišćenje organizma od nakupljene žive. Osim toga klorela jača imunitet te ublažava upalne procese u organizmu, smanjuje kolesterol i sprečava bolesti krvnih žila.

Blog piše Andrea Šitum Podijelite post Alge, chlorella i spirulina, koje krasi epitet superhrane, bogate su proteinima i cijelim nizom mikronutrijenata. Iako još uvijek nedovoljno istražene, primjetno je da dodaci prehrani koji sadrže jednu ili obje modrozelene alge ojačavaju imunosni sustav i preveniraju brojne zdravstvene tegobe. Chlorella Chlorella pyrenoidosa je zelena slatkovodna jednostanična alga koja se upotrebljava kao dodatak prehrani. Chlorella sadrži i obilje beta-karotena IU u 3g. Na evolucijskoj ljestvici, radi se o složenijem i naprednijem organizmu u odnosu na spirulinu.

Naime, klorela dokazano snižava visok krvni tlak i pomaže u liječenju fibromialgije izvanzglobni reumatizam. Studije pokazuju pozitivne učinke koje klorela ima u prevenciji bolesti povezanih sa stresom ulkusa, liječenju zatvora, lošeg zadaha i hipertenzija.

spirulina i hipertenzija kako potpuno izliječen od hipertenzije

Vidi