Vitamini za nizak tlak

Biljnim pripravcima protiv niskog tlaka
Zašto dolazi do niskog krvnog tlaka? Sami razlozi niskog tlaka mogu biti različiti. Od dehidracije do raznih medicinskih poremećaja.

Niski tlak Niski tlak hipotenzija je neugodno, u ekstremnim životnim situacijama i stanje opasno po život. Uzroci su najčešće nepoznati, ali uzorci mogu biti i smanjena funkcija štitne žlijezde hipotireozagenetski uzorci, elektrolitski disbalans ili jednostavno vremenske prilike promjene vremena.

vitamini za nizak tlak

Niskim tlakom smatra se sistolički tlak niži od za muškarce i za žene, a dijastolički niži od 70 za muškarce i 65 za žene. Važno je napomenuti da vrijednosti krvnog tlaka variraju na dnevnoj bazi ovisno o puno faktora, a neki od njih su: stres, fizičko stanje, položaj tijela, ritam disanja. Hrana i napitci koje unosimo u organizam svakodnevno također igraju važnu ulogu.

vitamini za nizak tlak

Najčešći simptomi niskog krvnog tlaka Najčešći simptomi niskog tlaka koji nastaju zbog smanjenog dotoka krvi, a time i kisika potrebnog tkivima su: vrtoglavica najčešće pri ustajanju iz ležećeg ili sjedećeg položajaomaglice i zamućenje vida, mučnina, pospanost i usporenost, zbunjenost, mišićna slabost i nesvjestica. Uzroci niskog krvnog tlaka Uzrok niskog tlaka najčešće ostaje nepoznat i vrlo često se pripisuje obiteljskom nasljeđu.

NISKI KRVNI TLAK - simptomi i uzroci bolesti, te kada Vam treba hitna medicinska pomoć...

Međutim, poznato je nekoliko stanja odnosno uzroka koji su krivci za pad krvnog tlaka. Među njima su najčešći: dehidracija uslijed povraćanja, proljeva, vrućice, povišene vanjske temperature, pretjerane konzumacije alkohola, pretjeranog vježbanja ili povećane fizičke aktivnostipothranjenost, elektrolitski disbalans, upotreba lijekova protiv povišenog krvnog tlaka, bolesti srca i krvnih žila i smanjen volumen krvi kod većih krvarenja operativni zahvati, porod ili krvarenje iz probavnog traktasnažna bakterijska infekcija, anafilaktički šok, upotreba većih količina droga i alkohola te emotivna nestabilnost.

Kako si olakšati život s niskim krvnim tlakom? Kada je uzrok pada, odnosno niskih vrijednosti krvnog tlaka poznat, najprije naravno treba ukloniti uzrok te prevenirati njegovo ponovno javljanje.

vitamini za nizak tlak

Kada uzrok nije poznat na scenu stupa niz fizičkih, prirodnih i prehrambenih opcija koje uvelike mogu pomoći te smanjiti nepoželjne simptome. Svakako treba izbjegavati dugo stajanje te naglo ustajanje iz ležećeg i sjedećeg položaja.

Također može pomoći i mišićni rad uslijed kojeg se iz nogu i ruku krv brže mobilizira i time pojačava i ubrzava cirkulacija.

vitamini za nizak tlak

Neki stručnjaci u tu svrhu preporučuju čak nošenje elastičnih vitamini za nizak tlak čarapa koje se inače nose kod oslabljene venske cirkulacije te sindroma varikoznih vena. Prehrambene navike Preporučljivo je postepeno promijeniti prehrambene navike na način da u organizam unosimo dovoljno tekućine, povećamo unos soli te izbjegavamo obilne obroke bogate ugljikohidratima.

Namirnice koje mogu pomoći podići nizak tlak - u ovom slučaju i sol možete biti korisna, ali Ipak, to nije jednoznačno jer se u obzir pri procjeni uzimaju i osobna anamneza, dob i opće stanje osobe. Hitnu medicinsku pomoć potražite ako je došlo do ubrzanog pulsa, plitkog disanja te ako je koža hladna i ljepljiva. To mogu biti znakovi šoka koji je hitno stanje. Nizak krvni tlak pojavljuje se zbog različitih uzroka, uključujući: naglo ustajanje ili drugu naglu promjenu položaja, anemiju, poremećaje autonomnog živčanog sustava, dehidraciju, prehranu, preobilan obrok, endokrine poremećaje, ekstremnu alergijsku reakciju anafilaksijavelik gubitak krvi, srčani udar ili bolesti srca, nizak šećer u krvi, neke lijekove, trudnoću, teške infekcije, stres, poremećen rad štitnjače, preintenzivno vježbanje, neurološke bolesti poput Parkinsonove.

Preporučljivo je obroke raspodijeliti u više manjih te uz obrok ili nakon obroka piti puno tekućine i pokoji kofeinski napitak. Kontinuiran i dovoljan unos vitamina i minerala dovest će organizam u ravnotežu te ublažiti simptome niskog krvnog tlaka. Pri tome su od niska ugljikohidrata hipertenzije važnosti vitamin C koji je važan za očuvanje funkcije krvnih žila i vitamini B skupine.

vitamini za nizak tlak

Neki od izvora bogatih ovim vitaminima su citrusno voće, kupus, meso, mlijeko, jaja, banane, avokado, brokula, grah, soja, suncokret i pšenične klice. Na vitamini za nizak tlak web shop-u možete potražiti navedene vitamine u obliku dodataka prehrani.

Potrebno je piti puno tekućine, jer je dehidracija jedan od glavnih uzroka pada tlaka.

Vidi