Glavobolje, hipertenzije, stres, Visoki krvni tlak

Povišeni krvni tlak ili hipertenzija često nema nikakvih simptoma, pa iz tog razloga može biti jako opasan. Donosimo pet čestih pitanja i odgovora o visokom tlaku.

Koji su stres visokog tlaka? Povišeni krvni tlak ili hipertenziju nazivamo i "tihi ubojica" jer često nema nikakvih simptoma, a osoba najčešće sazna glavobolje ga ima tek kad ga hipertenzije ili, u gorem slučaju, kad dovede do oštećenja nekih važnih organa.

Simptomi kao hipertenzije su krvarenje iz nosa, vrtoglavica, crvenilo lica te glavobolja ili zamor mogu se javiti kod osoba s povišenim tlakom, a podjednako se javljaju kod osoba s "normalnim" krvnim tlakom.

ESENCIJALNA HIPERTENZIJA: Ne zna joj se uzrok, a može biti smrtonosna

Tlak možete sniziti i bez lijekova. Saznajte kako! Kako pravilno izmjeriti krvni tlak? Krvni tlak nije stalan — on se mijenja tijekom dana i noći, a ovisi o mnogo čimbenika, npr.

Dijagnoza i posljedice hipertenzije

Ako želite izmjeriti svoj tlak, učinite to cymbalta hipertenzija sjedećem položaju, u mirnom stanju i mjerenje provedite tri puta. Uzmite srednju vrijednost koja će vam reći koliki je vaš tlak.

Kako sniziti stres prehranom? Ako želite sniziti svoj tlak hranom, onda obavezno jedite dovoljno voća i povrća, po mogućnosti svježeg i u svim bojama.

U svoj dnevni jelovnik uključite ribu, ulje lanenih sjemenki, sok brusnica i celera, jabučni ocat, lubenicu, maslinovo ulje, cjelovite žitarice i krastavce. Smanjite unos soli — preporučena dnevna količina iznosi jednu čajnu žličicu soli, stoga ne pretjerujte.

Hipertenzija je puno ozbiljnija bolest nego što mislite. Ovo je sve što trebate znati o tome

Hipertenzija: tko je izložen najvećem riziku? Koja je razlika između primarne i sekundarne hipertenzije?

Točan uzrok zbog kojeg osoba ima visoki tlak u 90 posto slučajeva se ne utvrdi, vjerojatno je riječ o više uzroka i promjena na srcu i krvnim hipertenzije do koje dolazi s vremenom. U tim slučajevima govorimo o esencijalnoj ili primarnoj hipertenziji. Sekundarna pak hipertenzija je ona, u kojoj je uzrok poznat - takvih je između pet i deset posto osoba među onima s povišenim tlakom.

Koji su najčešći uzroci povišenog krvnog tlaka? Brojni faktori utječu na krvni tlak.

• Krvni tlak je pokazuje snagu vaše krvi prema stijenkama krvnih žila.
• Vrlo često se povišen krvni tlak može kod nekih osoba izmjeriti prilikom pregleda u liječničkoj ordinaciji, a da većina kasnijih mjerenja kod kuće pokaže normalan tlak.
• Hipertenzija - PLIVAzdravlje
• Kako liječiti od hipertenzije
• Recepti za likera od hipertenzije

Na neke možemo, a na neke ne možemo utjecati. Najčešći uzroci povišenog krvnog tlaka su hipertenzije, prevelik unos soli, stres i tjeskoba, previše alkohola, pušenje te hipertenzije u obitelji i dijabetes.

Krvni tlak varira tijekom dana, a najniži je noću dok spavamo. Krvni tlak je viši kod aktivnih osoba.