Hipertenzija tretiran magnezijem

hipertenzija tretiran magnezijem

Prethodni dokazi ukazuju da nedodstatak magnezija može biti povezan sa kardiometaboličkim poremećajima, uključujući visoki krvni tlak, rekao je glavni autor istraživanja Yiqing Song.

hipertenzija tretiran magnezijem

No, dodaci magnezija mogu izazvati gastrointestinalne simptome, a mogu ometati i rad lijekova, rekao je. Natrol Magnesium High Absorption 60 tableta za žvakanje Istraživači su kombinirali podatke iz 34 kliničkih ispitivanja koja su uključivala ukupno više od 2. Na temelju tih rezultata otkrili su da uzimanje dnevne doze magnezija, što je oko miligrama magnezija, oko tri mjeseca reducira mjerenje visokog hipertenzija tretiran magnezijem tlaka od jednog do dva milimetra žive mm Hg.

Očitanja normalnog krvnog tlaka su mm Hg sistolički gornji broj ili manje i 80 mm Hg dijastolički donji broj ili manje.

hipertenzija tretiran magnezijem

Oko 70 milijuna odraslih u SAD-u ili jedan na troje ljudi, ima visoki krvni tlak, podaci su Centra za kontrolu i prevenciju bolesti. Pronalazak sigurnog načina za sniziti krvni tlak, čak i skromno može imati značajan utjecaj na zdravlje stanovnika, pišu autori u Hypertension.

hipertenzija tretiran magnezijem

Ljudi koji su uzimali ove dodatke također su imali više razine magnezija u svojoj krvi od onih koji su uzimali placebo, što sugerira, no ne dokazuje da je magnezij odgovoran za blago snižavanje očitanja krvnog tlaka u skupini koja je uzimala dodatke ovog minerala. Primjerice pola šalice kuhanog špinata sadrži gotovo 80 mg magnezija, a grah, orašasti plodovi i drugo lisnato zeleno povrće također su izvrstan izvor magnezija.

Dodaci se dobro podnose, rekla je Song, no ima ljudi koji su doživjeli ne-ozbiljne nuspojave kao što su blagi bolovi u trbuhu, proljevmekana stolica, mučnina i povraćanje.

hipertenzija tretiran magnezijem

Još uvijek ostaje nejasno kako magnezij snižava krvni tlak, istaknuto je. Izvor: Reuters.

hipertenzija tretiran magnezijem

Vidi